孕妇散步快走好还是慢走好-生活知识

孕妇散步时，一开始以稳定的补发慢慢走，调匀呼吸，接着在渐渐加快步调，可以稍微大步一点让大腿肌肉得到运动，但注意不要过快，步子不要过大，避免牵扯到腹部肌肉。

孕妇散步以慢走为主，可以考虑短时间的快走，时间大概为5-10分钟。

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