不吃能减肥吗-母婴知识

不吃或者少吃这样都是对身体非常不健康的做法，并且无法帮助减肥。

因为不吃或者减少摄入，我们的身体会察觉到变化，此时基础代谢会被降低以保证能源的储备，这是人类的自保设置，并且当你恢复正常饮食时，你会大量吸收能量，变得更胖。

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