大家好，小张来为大家解答以下的问题，怀孕初期能不能吃银耳，怀孕初期能吃银耳吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：怀孕初期可以吃银耳。
2、银耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁等物质，能补充孕期所需营养，促进胚胎健康发育。
3、银耳还含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收。
4、
有利于胎儿骨骼的发育。
5、银耳有健脾开胃的作用，可以改善孕早期厌食的症状。
6、银耳含有粗纤维，有助于肠胃蠕动，防止孕期便秘。
7、但要适量食用，避免暴饮暴食影响孕妇和胎儿健康。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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