牛肉滑蛋粥热量(牛肉滑蛋粥的好处)

牛肉滑蛋粥热量

热量:179大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)179.44 碳水化合物(克)18.30 脂肪(克)6.45 蛋白质(克)11.87 纤维素(克)0.08

 1 厚吐司一片一切二，不要全切断，后放入黄油里煎一下

 2 一个鸡蛋加蟹柳，纯牛奶，少许海盐黑胡椒搅拌均匀，锅里黄油融化，蛋液倒入锅中，加适量芝士，中火煎至蛋液凝固，芝士融化即可 

3 午餐肉，培根煎熟

 4 一片生菜放入吐司中间，加蟹柳滑蛋，午餐肉，培根，最后挤上沙拉酱即可

滑蛋牛肉粥用什么牛肉

小吃：

虾肉蒸馄饨(蒸)=馄饨皮+猪肉+虾仁

菜肉馄饨(煮)=馄饨皮+猪肉+青菜+猪油+辣椒

肉丝炒年糕(炒)=竹笋+猪肉+年糕+猪油+青菜

芝麻炒年糕(炒)=年糕+猪油+芝麻

油煎馄饨(煎)=豆腐干+馄饨皮+芝麻酱+青菜

清粥四宝(煮)=米+地瓜

鲜球粥(煮)=米+香菇+虾仁+青葱+姜

滑蛋牛肉粥(煮)=蛋+牛肉+米+香菇+青葱+姜

生滑鸡片粥(煮)=蛋+米+鸡肉+竹笋+青葱+姜

莲子粥(煮)=米+莲子+木耳

什锦炒面(炒)=面条+香菇+猪肉+青菜

鲜肉馄饨(煮)=蛋+豆腐干+馄饨皮+猪肉+猪油

虾仁汤年糕(煮)=年糕+虾仁+猪肉+竹笋+青豆

三鲜豆皮(煎)=蛋+豆腐干+糯米+猪肉+虾仁+鸡肉

重油炒面(炒)=青菜+面条

甜点：

芝麻汤圆(煮)=糯米+芝麻+猪油

猪油夹沙汤圆(煮)=糯米+豆沙+猪油

酒酿饼(烙)=酒酿+面粉

酒酿汤水圆(煮)=糯米+酒酿

炉篦子(炸)=面粉

红薯饼(煎)=糯米+猪油+面粉

豆沙大饼(烤)=猪油+芝麻+面粉

糖火烧(烤)=芝麻酱+面粉+桂花

细沙锅饼(炸)=蛋+豆沙+面粉

水晶玻璃酥(炸)=蛋+面粉+猪油+猪肉

麻球(炸)=豆沙+糯米+芝麻

开口笑(炸)=蛋+猪油+面粉+芝麻

蜜三刀(炸)=蛋+面粉+猪油+芝麻

桂花白糖莲心粥(煮)=米+莲子+桂花

豆沙锅烧饼(煎)=蛋+豆沙+面粉

火腿鸡丝卷(蒸)=猪油+面粉+火腿+酵粉

夹心蛋糕(蒸)=蛋+豆沙+面粉

奶油开花包(蒸)=牛奶+猪油+酵粉+面粉

双酿团(蒸)=豆沙+糯米+芝麻

糯米凉卷(蒸)=糯米+芝麻+红豆

青团(蒸)=豆沙+糯米+青菜

猪油年糕(蒸)=糯米+猪油+桂花

桂花红豆汤(煮)=桂花+红豆

擂沙圆(煮)=豆沙+糯米+红豆

桂花豆沙条头糕(蒸)=豆沙+糯米+桂花+芝麻

点心：

狗不理包子(蒸)=面粉+猪肉+酵粉+青葱+姜

南翔小笼馒头(蒸)=面粉+猪肉

猪肉豆沙包(蒸)=豆沙+面粉+猪肉+酵粉

葱油花卷(蒸)=酵粉+面粉+青葱

千层馒头(蒸)=面粉+酵粉

虾肉烧卖(蒸)=蛋+虾仁+面粉+猪肉+姜

翡翠烧卖(蒸)=面粉+猪肉+青菜

蒸饺(蒸)=面粉+猪肉+青菜

马拉糕(蒸)=蛋+面粉+猪油+酵粉

赖汤圆(煮)=糯米+猪油+芝麻酱+面粉+芝麻

鸡肉生煎馒头(煎)=面粉+猪肉+鸡肉+青葱+姜

葱油饼(烙)=面粉+猪油+青葱

盘丝饼=面粉

牛肉馅饼(煎)=猪油+面粉+牛肉+青菜+姜+青葱

煎年糕卷(煎)=糯米

蟹壳黄(烤)=面粉+猪油+芝麻

肉末烧饼(烤)=青葱+面粉+猪肉+姜

春卷(炸)=猪肉+面粉+青菜+竹笋+面粉+猪肉+韭菜

牛肉滑蛋粥热量高不高

它的热量为:165大卡(100克)。

排滑蛋丼真的是日料店爆款，其实自己在家做特别简单，担心热量的话，猪排可以用烤箱或者空气炸锅来做，米饭也可以换成杂粮饭，解馋又无负担！。

牛肉滑蛋粥热量高吗

一份番茄滑蛋肉片饭的热量大概是500大卡左右吧

滑蛋牛肉的热量

热量：237 大卡（100克）

过夜的三明治要用微波炉加热，通过对被加热体内部偶极分子高频往复运动，产生“内摩擦热”而使被加热物料温度升高，加热速度快且均匀。

牛肉鸡蛋粥热量

对于哪里减肥的人对吃的食物相当苛刻那些该吃那些不该吃，牛肉馄饨热量是多少？

打个比方如果是100克的牛肉馄饨应该热量有249大卡左右，一碗牛肉馄饨的热量大概在550大卡之间，它和炒饭的热量相当，都是550卡左右，在食品的热量里面是算最高的。

滑蛋牛肉饭的热量

328大卡/100克。

芝士属于高热量食物。 芝士的热量其实是挺高的，100克的热量达到了328大卡，这个数值和很多的油炸食物或者烧烤食物的热量差不多了。但是我们需要注意的是，平时我们在吃芝士做的东西的时候，一份成品所需要的芝士的量也就在两到三片，也就是70~90大卡之间，这样看来的话，热量就不算太高了。

滑蛋牛肉粥的做法大全

1、准备牛肉300g，生粉10g，鸡蛋150g，糖，蒜各10g，生抽，料酒各10ml。

2、鸡蛋打液，蒜切末，将蛋液加入盐和水，搅拌均匀。

3、将牛肉加入料酒，生抽，花椒粉，糖，生粉，搅拌均匀，腌制10分钟。

4、锅中加油烧热，放入牛肉炒至变色，捞出沥油。

5、锅中加油烧热，倒入蛋液，炒至半熟，盛出备用。

6、锅中留底油，放入蒜碎爆香，倒入牛肉和炒鸡蛋炒匀，加盐翻炒，出锅即可。

滑蛋牛肉粥的功效

牛肉滑蛋饭（rice with sliced beef & eggs）

….

未经允许不得转载：答案星辰 » 牛肉滑蛋粥热量(牛肉滑蛋粥的好处)