滋阴养颜粥-枸杞粥

食材：枸杞30g，大米60g

制法：先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，再煮成粥样即可食用，每日一碗。

功效：枸杞有滋补肝肾，益精明目的作用，枸杞粥特别适用于头晕目眩、耳鸣遗精、腰膝酸软的病人。春季女性喝枸杞粥有养肝护肝的作用。

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