干红枣一天吃几个较好-生活知识

每天吃2到3个。

干红枣营养价值是很高的,平时适当的吃几颗,有很好的调理身体和保健的功效,当然也不能过多食用,一般情况下每天吃2到3个就可以了,如果是较小的枣子,可以吃8到9个,不能过多食用,毕竟里面的糖分含量较高,过多食用反而不利于身体的调养和保健。

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