板栗不能和啥一起吃

羊肉

羊肉性温,有很好的滋补功效,冬天适量食用可以温补身体。板栗不适宜和羊肉一起吃,因为板栗性温,含多种营养物质,两者同食可能会造成滋补过度,容易导致上火。

豆腐

豆腐是生活常见的补钙食物,含有氯化镁、硫酸钙等物质,容易和板栗中的草酸发生反应,生成草酸镁和草酸钙,这种物质不易消化吸收,还可能导致结石,因此板栗不适宜和豆腐一起吃。

杏仁

虽然杏仁和板栗都属于坚果,但杏仁含有较多油脂,过量食用容易导致腹泻。板栗中含较多淀粉,和杏仁一起食用,可能会造成肠胃不适,还可能导致胃痛。

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