白果能长期吃吗

不建长期吃

白果虽然含多种营养物质，可以滋补身体，还能用于尿频、咳嗽等症。但是白果含有白果酚、白果酸等毒性成分，过量食用会导致中毒，白果是一味药材，不适宜长期食用，以免导致身体不适。

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