吃薏米红枣粥要注意啥

1.食用不宜过量，以免引起消化不良，胃胀胃痛症状。

2.体质虚寒的人不要食用，薏米性寒，食用容易加重虚寒证，引起身体不适。

3.孕期，经期女性不要吃薏米，薏米容易促进子宫平滑肌收缩，孕期女性食用有流产风险，经期女性容易加重月经期不适症状。

4.经常因上火出现便秘，口臭，咽喉痛，牙龈疼的人最好不要吃，红枣性味甘，是温补食材，大量食用更易加重上火导致的不适症状。

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