备孕
了解具体的排卵日期对于正在备孕的家庭而言是非常重要的，我们通常把排卵日的前5天和后4天称为排卵期，夫妻俩在排卵期同房受孕机率会大大增加。
特别是在排卵期前一天同房，受孕机率是最大的。因为精子可以在女性生殖道内存活72小时，卵子在未受精的情况下，只能存活12小时，所以在排卵日前一天同房，可以保证在排卵前后最短时间内，让精子到达输卵管，更容易结合在一起成受精卵。
避孕
对于有避孕需求的女性而言，如果在同房时没有戴避孕套，又担心避孕药伤身体，可以通过排卵日推算一下安全期，在非排卵期同房内射后，怀孕的几率是比较小的。但是这一方法不是绝对有效，谨慎使用。
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