薄荷菊花清火茶

材料：薄荷5克，菊花10克，枸杞15克，天麻3克。

做法：将所有茶材一同放入纱布袋中，扎紧袋口，将其放入茶杯中，加入沸水冲泡，盖上杯盖浸泡10分钟后，即可饮用。

功效：解毒消肿，疏散风热，清火安神。

适用人群：上火便秘失眠人群，可缓解心烦不安、口苦耳鸣症状。

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