枸杞和桑葚补肾怎样泡水喝

1、准备20粒枸杞和8粒桑葚或者桑葚干，冰糖适量。

2、将枸杞放入杯中，用热水冲洗一遍，在加入桑葚，注入适量热水。

3、按自己的口味加入合适的冰糖，浸泡5分钟左右，可以喝水。

4、待枸杞和桑葚都泡开之后，可以将枸杞和桑葚都吃下去。

5、下次冲泡取性的枸杞和桑葚。

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