20粒左右为宜。 虽然蓝莓味道酸甜可口,营养价值较高,但再好的东南也不宜过量食用,而且蓝莓还是一种偏凉性的水果,一般一天食用20粒左右就好了,不宜过量食用。 …. 相关文章: 荠菜焯水多少时间 排卵期肚子疼怎样办 晚上喝粥会发胖吗-母婴保健 苹果醋每天喝多少合适 未经允许不得转载:答案星辰 » 蓝莓一天吃多少合适