冰冻石斑鱼怎样做好吃-母婴保健

酸甜石斑鱼

材料:石斑鱼、黄瓜、凤梨、番茄酱、白醋、糖。

1、石斑鱼洗净去鳞,从中间剖开,取掉大骨,均匀抹上一点盐备用。

2、黄瓜洗净切丁,凤梨去皮后切丁。

3、将番茄酱、白米醋、糖、盐和水调成酱汁。

4、起锅热油,将石斑鱼沥干水分,均匀沾上玉米淀粉,入锅炸至金黄色酥脆,出锅。

5、锅里倒入一点油,倒入黄瓜和凤梨略炒,再加入酱汁,炒热。

6、将酱汁出锅后淋在鱼身上即可。

清蒸石斑鱼

材料:石斑鱼、黄洋葱、姜、料酒、白酒、生抽、蒸鱼豉油。

1、石斑鱼去内脏、去鳃、去鳞,剪去鱼鳍和鱼尾,清洗干净。

2、鱼身划花刀,放姜和料酒腌渍20分钟左右。

3、黄洋葱切去两头去外皮洗净切丝。

4、蒸锅加水烧开,隔水放入石斑鱼上盖蒸5分钟左右。

5、把蒸出的汤水倒掉,放适量盐、少许白酒、生抽、蒸鱼豉油,撒上洋葱丝。

6、中火续蒸8分钟左右,最后浇上热油即可。

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