经期吃甜食的注意事项-生活知识

经期不宜进食过多巧克力，毕竟咖啡因是一种让神经兴奋的生物碱，摄入过多容易导致失眠，焦虑，心神不定等副作用。而且每个体质不同，激素或神经质受体数量不同，因此每个人对于相同剂量的物质反应也会有区别。再者，经期吃甜食还是要注意适量，保持膳食平衡很重要。

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