富含钾元素的食物-生活知识

车厘子钾元素含量比较高，钠离子含量很低，一起食用会促进钠离子的排除，少量食用可以降低体内血钠含量，但是食用过多，不仅会促进钠元素排出，对其他的钙元素等也有促进排除的作用，食用过多，会影响体内渗透压。

富含钾元素的食物有：鲜蚕豆、菠菜、海带、紫菜、杏、杏仁、口蘑、桂圆干、黄花菜等。

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