啥时间喝苦瓜水最好

饭后喝为宜。

苦瓜性质寒凉，最好不要空腹饮用，容易对肠胃产生较大的刺激，出现肠胃不适等情况，从而会影响到正常的进食。而饭后半小时再食用，不仅可以避免刺激肠胃，还可以起到一定降血糖的作用，并且不会影响食物的消化，对身体健康有益。

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