主要有以下几个时间段：
早上空腹饮用
大麦若叶青汁中含有大量的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，早上空腹饮用可以为人体补充营养和水分，其次，大麦若叶青中含有一定量的膳食纤维素，而膳食纤维素能够促进肠道蠕动，帮助排便，早上空腹喝可以帮助人体排除体内的毒素以及其它废物，有利于人体健康。
饭前半小时喝
大麦若叶青中的热量低并且含有大量的纤维素成分，饭前半小时饮用能够增强人体饱腹感，从而减少正餐时对高热量食物的摄入，对人体健康具有一定帮助。
摄入高热量食物前
人体在高热量的食物之前，比如烤肉、油炸、火锅等之前，喝一杯大麦若叶青汁，可以帮助人体减少热量以及脂肪的摄入，促进人体的胃肠道消化吸收，有利于人体胃肠道健康。
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