最好休息调整12小时以上,酒精在体内会影响脂肪的消耗,并具有更高的优先级,酒精对身体的脱水作用会使得肌肉更容易拉伤、痉挛。 …. 相关文章: 济南樱花日语怎么样 卸妆水的使用方法 跑完步多长时间能喝水 花生油冬天会凝固吗-母婴保健 未经允许不得转载:答案星辰 » 喝酒后多长时间健身比较好-母婴保健