大家好，小张来为大家解答以下的问题，经期能喝茶吗?喝什么茶，经期能喝茶吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、
月经期间可以喝茶。一般建议喝温淡茶，不喝浓茶或凉茶。月经期间，由于经血不断流出，女性可同时出现轻度贫血。由于经期身体抵抗力下降，容易被细菌、病毒感染，引起感冒、伤风等。
2、
所以经期女性要注意保暖。女性要注意提高自身抵抗力，保证充足的睡眠，避免过度疲劳和运动。
3、
经期喝温淡茶，可以缓解经期轻微腹痛和痛经，可以起到散寒的作用。茶推荐清淡的茶和温润可口的茶，不推荐浓茶和凉茶。浓茶由于茶叶中茶多酚的含量增加，
4、
可能引起经期女性失眠、焦虑等。凉茶因为凉，可能会引起月经失调，痛经，甚至闭经。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
….
