远视能吃鱼罐头吗,看明白了嘛?

远视能吃鱼罐头吗

远视患者应少吃鱼罐头。鱼罐头中含有蛋白质、B族维生素、脂肪和钙、锌、硒、等矿物质。鱼罐头虽然营养丰富,但是在制作的过程中会添加一些防腐剂的化学成分,这样的物质如果长期大量食用,不利于身体健康,不利其他营养摄入,进而影响疾病的恢复,所以远视患者平时应少吃鱼罐头。

食用方法

鱼罐头可以直接食用。每日随餐食用即可。平时注意搭配蔬菜等食材一起食用,保证营养的均衡。也不宜大量食用,不利于身体健康。

饮食建议

远视为眼科常见疾病,其主要症状为视力降低和视疲劳,可通过配镜矫正。另外,患者在饮食上还应注意以下几点:

1、多吃富含蛋白质的食物:如鱼肉、鸡蛋、牛奶等,可以提供组成眼球组织的氨基酸;

2、多吃富含钙的食物:如豆类、鸡蛋、虾仁、牛奶等;

3、多吃富含锌的食物:如杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛肉等;

4、多吃富含维生素的食物:如蛋、奶、肉、鱼、肝脏和水果类食物。

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