大家好，小张来为大家解答以下的问题，喝什么可以美白皮肤变白，皮肤黑如何可以变白很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、
如果皮肤黝黑，应考虑是皮肤黑色素含量增加所致。如果最近变黑，一般是在阳光下暴晒太久造成的。这种情况下，停止日晒一段时间后皮肤会逐渐变白，平时注意多做防晒措施。
2、
比如用防晒霜或者打遮阳伞，也可以考虑用美白护肤品来改善。平时可以在饮食中多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果或者静脉滴注维生素C，因为维生素C抗氧化能力强，有助于皮肤美白。
3、
普通牛奶也有助于美白。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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