鹅蛋的热量高吗（鹅蛋和鸭蛋哪个热量高）

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鹅蛋的热量 鹅蛋热量是多少

1、鹅蛋的重量大概在250克左右，含有的热量达到400大卡左右。

2、相对来说属于热量比较高的食品，鹅蛋的营养价值还是非常丰富的，其中含有的蛋白质含量与鸡蛋类似，但是还有胆固醇非常高。所以在减肥期间一般不建议吃太多的鹅蛋，但对于一些高血压、高血脂的患者也不建议吃鹅蛋，不然的话有可能会导致血压迅速升高或者是导致出现明显的头晕、头痛等不适现象。

减肥适不适合吃鹅蛋 减肥期间可以食用鹅蛋吗

减肥期间更好不要吃鹅蛋。

1、鹅蛋的热量相对来讲是比较高的。每100克鹅蛋中含有近200大卡的热量，如果摄入过量之后，这些热量容易转变成脂肪，是非常不利于减肥的。

2、从营养学的角度来讲。鹅蛋中的蛋白质，碳水化合物含量比较丰富，少量地吃一些鹅蛋，可以为机体的代谢提供能量，增强机体的免疫力。值得注意的是，鹅蛋中的胆固醇含量非常丰富，摄入过多的话，可能导致高脂血症，所以建议吃鹅蛋的话，要适量食用，不要过量。

一个鹅蛋的热量 一个鹅蛋有多高的热量

1、一个鹅蛋的重量大概在250克左右，含有的热量达到400大卡左右。

2、相对来说属于热量比较高的食品，鹅蛋的营养价值还是非常丰富的，其中含有的蛋白质含量与鸡蛋类似，但是还有胆固醇非常高。所以在减肥期间一般不建议吃太多的鹅蛋，但对于一些高血压、高血脂的患者也不建议吃鹅蛋，不然的话有可能会导致血压迅速升高或者是导致出现明显的头晕、头痛等不适现象。

一个鹅蛋的热量是多少千卡 鹅蛋的简介

1、一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

2、鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

3、鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的热量是多少大卡

鹅蛋的热量（以100克可食部分计）是196大卡（820千焦）。

每100克鹅蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人每天所需摄入总热量的8%。

鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。鹅蛋每颗约重225到280克，较一般鸡蛋约大四五倍。表面较光滑，呈白色，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋热量 鹅蛋热量多少

1、一个鹅蛋的重量大概在250克左右，含有的热量达到400大卡左右。相对来说属于热量比较高的食品，鹅蛋的营养价值还是非常丰富的，其中含有的蛋白质含量与鸡蛋类似，但是还有胆固醇非常高。

2、所以在减肥期间一般不建议吃太多的鹅蛋，但对于一些高血压、高血脂的患者也不建议吃鹅蛋，不然的话有可能会导致血压迅速升高或者是导致出现明显的头晕、头痛等不适现象。

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